おいしい ヘルシー！ おくすりスープ
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あらすじ／作品情報
おいしくって、手軽で、カラダに良いって最高！ 「眠れない」、「疲れやすい」などの、いろんな不調をスープでととのえる！お肌のトラブル、胃腸トラブル、不眠、疲労、ホルモンバランス、ストレス＆イライラ、風邪＆免疫UP、食欲不振＆血圧…など、暮らしの中のカラダの不調はさまざま。──でもその不調、楽ちんにスープでととのえましょう！４人家族（主人公OL 母、父、祖母）の生活を軸に、それぞれの体調の変化や不調に即した、簡単でおいしいスープをマンガでわかりやすくご提案。作り方やその効果はもちろん、食材や栄養素などもイラストとコラムでご案内。冷蔵庫の残り物でもできる、簡単で手軽なレシピも満載。ヘルシースープで、カラダの悩みすっきり解決！【目次】第1章 お肌のトラブル第2章 冷え性第3章 お腹の不調第4章 快眠＆疲労回復第5章 ダイエット第6章 骨粗しょう症＆ホルモン第7章 ストレス＆イライラ第8章 貧血第9章 むくみ 第10章 風邪＆免疫力第11章 食欲不振＆高血圧【万能！】おばあちゃんのおまけレシピ
